Especialistas da área de saúde têm alertado para os riscos do consumo excessivo de proteínas, comum em dietas hiperproteicas adotadas por pessoas que buscam ganho de massa muscular ou melhora de desempenho físico.
Em entrevista ao podcast Saúde 360, a nefrologista Ana Flávia Moura explicou que ingerir proteína em quantidade muito acima do recomendado pode provocar sobrecarga nos rins. Segundo ela, quando há excesso dessa substância no organismo, os rins precisam trabalhar mais para filtrar e eliminar os resíduos gerados pelo metabolismo das proteínas.
De acordo com a médica, essa sobrecarga contínua pode causar danos progressivos. “Quando a pessoa ultrapassa muito o limite de consumo proteico, os rins passam a trabalhar acima do padrão. Com o tempo, isso pode gerar pequenas lesões internas, semelhantes a cicatrizes, chamadas de fibrose”, explicou. Essas lesões vão se acumulando e, em estágios mais avançados, podem comprometer a função renal de forma irreversível.
A especialista também ressaltou que a sobrecarga renal não ocorre apenas com proteínas. O consumo excessivo de líquidos, por exemplo, também pode exigir mais dos rins, que precisam filtrar uma quantidade maior de substâncias no organismo.
Já o urologista Vinicius Machado destacou que esse tipo de comportamento é mais comum entre homens que buscam melhorar o desempenho físico ou aumentar a massa muscular. Segundo ele, nesses casos, é fundamental orientar os pacientes sobre os riscos do excesso de proteína.
“Geralmente, essa sobrecarga proteica ocorre em homens que procuram performance. Nosso papel é orientar que o excesso pode ser prejudicial e, quando necessário, solicitar exames e acompanhar o paciente em conjunto com nefrologistas”, afirmou.
Os especialistas reforçam que dietas devem ser sempre acompanhadas por profissionais de saúde, como médicos e nutricionistas, para evitar riscos e garantir equilíbrio nutricional.