Fuligens, fumaça, tempo seco, baixa umidade relativa do ar e calor extremo agravam condições respiratórias como asma e bronquite, e podem afetar também pessoas que não têm problemas respiratórios crônicos.
Esses fatores desidratam as vias aéreas, tornando-as mais suscetíveis a infecções e irritações. Isso pode causar tosse seca, desconforto respiratório e agravar condições alérgicas.
Saiba como essas condições ambientais prejudicam a sua saúde e o que fazer para minimizar os efeitos desses problemas.
DE QUE FORMA O TEMPO SECO E A FUMAÇA AFETAM A SAÚDE?
Partículas finas, como as fuligens, e gases poluentes, como o dióxido de enxofre (SO2) e o óxido de nitrogênio (NO), irritam as vias respiratórias, assim como a baixa umidade pode ressecá-las, causando irritação, tosse seca e desconforto.
Isso pode também exacerbar doenças respiratórias preexistentes, como asma, bronquite e outras doenças pulmonares. Nestes casos, é necessário procurar atendimento médico.
POR QUE AS MUCOSAS NASAIS SÃO AS MAIS AFETADAS?
Elas exercem funções primordiais para a nossa respiração: umedecem e filtram o ar que entra. Uma baixa umidade associada ao ar muito poluído faz com que mucosa perca líquido e se desidrate e permita que uma quantidade de poluentes chegue até o pulmão, causando inflamações na região pulmonar.
Quanto mais tempo se respira esse ar poluído, pior fica o quadro de saúde.
O QUE FAZER PARA MINIMIZAR O DESCONFORTO DO AR SECO E CHEIO DE FUMAÇA?
As principais medidas são: muita hidratação, lavagem da mucosa nasal com soro fisiológico e o uso de umidificador de ar.
Outra recomendação é reduzir ao máximo o tempo de exposição, permanecendo em casa, em local ventilado, com ar condicionado ou purificadores de ar.
Além disso, evite atividades físicas em horários de elevadas concentrações de poluentes do ar (do meio dia às 16h).