Uma nova descoberta gastronômica tem prometido solucionar problemas de saúde como colesterol alto, pressão arterial e até dar uma proteção à mais ao coração. O antídoto nada mais é do que um suco feito à base de maçã e limão e pode ser tomado até uma hora antes de dormir.
A novidade foi publicada no canal Fazenda de Casa, no Youtube. Entre os benefícios deste suco, estão: limpeza do organismo; melhora da digestão e aumento na saciedade; favorecimento da absorção de nutrientes; melhora do funcionamento do sistema cardiovascular.
Rica em fibras, incluindo a pectina, a casca da maçã é ótima para o trato gastrointestinal e para reduzir o colesterol. Além disso, ela é rica em vitamina C e minerais que ajudam a produzir glóbulos vermelhos e antioxidantes.
Já a casca do limão tem flavonoides, que ajudam a combater a inflamação e a prevenir doenças crônicas. Além disso, é rica em potássio, que ajuda a controlar a pressão arterial e também possui uma boa concentração de vitamina C.
Veja como fazer:
Ingredientes do suco que derruba o colesterol
- 3 maçãs pequenas com casca (pode utilizar qualquer maçã)
- 1 limão-taiti
- 1 litro de água ou água de coco
Modo de preparo
- Antes de usar as maçãs, lave e deixe de molho com bicarbonato de sódio por 15 minutos;
- Corte a maçã em pedaços menores e retire as sementes. Deixe a casca;
- Lave bem o limão, que também será utilizado com a casca;
- Corte o limão ao meio duas vezes. Retire a parte branca;
- Bata as duas frutas com a água gelada em um liquidificador;
- Não é preciso peneirar.